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Esperamos que disfrutes tu clase.

Nos vemos el
jueves 21
de septiembre.
MEDITACIÓN LUNAR
8 PM
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con el acceso a la clase.
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Si no puedes tomar la clase EN VIVO, no te preocupes, te enviaremos el REPLAY al terminar la clase.
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por favor contáctanos por correo electrónico:
contacto@jaapmedita.com
Para prepararte antes de la clase:
Trae un termo o vaso con agua, té o café.
Trae tu diario de meditación o un cuaderno y pluma en donde anotar,
Una vela y algo con qué encenderla.
Una cobija o manta para cubrirte.
Te deberás sentar sobre un tapete de yoga y hacer la práctica en un lugar tranquilo y silencioso.
Si tienes una "zalea" o piel de borrego, ponla sobre tu tapete de yoga y siéntate sobre ella.
Lleva ropa cómoda para poder moverte y hacer un poco de yoga, de preferencia color blanco.
Antes de comenzar la meditación te recomiendo preparar el espacio encendiendo un sahumerio e intencionando la práctica.
Pon tu celular en modo avión, permítete conectar contigo misma desconectándote del mundo digital por unos minutos.









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