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Esperamos que disfrutes esta clase.
COMBO KUNDAMAMA
30 minutos antes de tu clase,
te enviaremos el acceso a la clase en vivo
directamente a tu correo electrónico.
Si no puedes tomar la clase en vivo,
también te enviaremos el REPLAY
al terminar la clase en vivo.
CLASE 1: REPLAY
Nos vemos EN VIVO
a las 8:30 AM
los siguientes días:
CLASE 2: 7 OCT
CLASE 3: 14 OCT
CLASE 4: 21 OCT
CLASE 5: 28 OCT
Código de acceso:
gE!*b9R*
Para prepararte antes de la clase:
Trae un termo o vaso con agua, té o café.
Trae tu diario de meditación o un cuaderno y pluma en donde anotar,
Una vela y algo con qué encenderla.
Una cobija o manta para cubrirte.
Te deberás sentar sobre un tapete de yoga y hacer la práctica en un lugar tranquilo y silencioso.
Si tienes una "zalea" o piel de borrego, ponla sobre tu tapete de yoga y siéntate sobre ella.
Lleva ropa cómoda para poder moverte y hacer un poco de yoga, de preferencia color blanco.
Antes de comenzar la meditación te recomiendo preparar el espacio encendiendo un sahumerio e intencionando la práctica.
Pon tu celular en modo avión, permítete conectar contigo misma desconectándote del mundo digital por unos minutos.
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